سلطه الفاصوليا السريعه [الأرشيف]

SAT HD

26-05-2017, 01:36 PM

سلطه الفاصوليا السريعه

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

سلطه سهله وخفيفه

المقادير

كوب فاصوليا مثلجه
حبتين جزر مبشور
0.5 حبه خس افرنجي يشبه الملفوف
عصيرحبه ليمون
خل ابيض ملء الغطاء
ملح وفلفل
حبه خيار مقطعه انصاف
كمشتين بقدونس
ملعقه الحلا الصغيره عسل
ملعقتين زيت زيتون

طريقة التحضير

ونبدا وهذي المقادير

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

نسلق الفاصوليا بماء مغلي مده15 دقيقه

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

بعدما نسلقها نضعها بماء باررد قريب من التثليج لوقف عمليه السلق وحتى تحتفظ بلونها

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

نقطع التورتيلا او الخبز العربي الى قطع مربعه اومثلثات حسب مانحب ونقليه بزيت وننتبه له لانه يتحمر بسرعه

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

نجيب طاسه كبيره ونضع فيها الخضار كلها

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

نخلط التتبيله بطاسه عصير ليمونه كامله ملعقه صغيره ملح وخل ابيض ملء غطاه وملعقه عسل صغيره وملعقتين عصير ليمون ورشه فلفل اسود

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

نضيف الصوص لسلطه ونزينها بالخبز المقلي فكره لتقديم نضعها باكواب زجاجيه صغيره كنوع من التغيير

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

تقدم مع الدجاج المشوي اوصينيه الشاورما كطبق جانبي اوعشاء خفيف دايت

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

الف عااااافيـــــــــــــه