فوائد فيتامين د - منتديات فنان سات

القسم التجاريالقسم التجاريالقسم التجاريالقسم التجاريالقسم التجاري

 

نرحب بكم في منتديات فنان سات من خلال تصفحكم لموقعنا سيمكنكم التعرف على انجازاتنا والإطلاع على الخدمات المجانية المقدمة لكم

تم فتح باب التسجيل في منتديات فنان سات احجز مقعدك الان


التعليمات الإدارية
FANNANSATالسلام عليكم : الى جميع زوار منتديات فنان سات في حال لم يتم تفعيل عضويتكم يمكنكم تقديم طلب من هنا (قسم خاص بتفعيل الأعضاء الجدد ) ..مع تحيات الإدارة .         FANNANSATهام لجميع زوار وأعضاء منتديات فنان سات بخصوص التسجيل بالمنتدى والمواضيع          FANNANSATالسلام عليكم :من يجد نفسه كفوءا فليرشح نفسه للاشراف معنا ويقدم طلب في القسم الخاص بذلك من هنا (قسم خاص لطلبات الاشراف ) ..مع تحيات الإدارة .         FANNANSATأهلا وسهلا بجميع زوار وأعضاء منتديات فنان سات نتمنى للجميع أطيب الأوقات معنا ..مع تحيات الإدارة         


العودة   منتديات فنان سات > :: .. °° القسم التجاري °° .. :: > قـسـم البيع والشـراء الفضـائي
نور المنتدى بالعضو الجديد

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: افضل متجر عسل (آخر رد :mahasenali2024)       :: Internet.Download.Manager.6.42.42 الأول عالميا لتحميل الملفات نسخة مفعلة + محمولة (آخر رد :عوض السوداني)       :: جديد iptv بتاريخ 28.07.2025 (آخر رد :gouaich)       :: قال الإمام الحسين (عليه السلام): إن أعمال هذه الأمة ما من صباح إلا وتعرض على الله عز (آخر رد :المهندس)       :: المحافظات التي أعلنت تعطيل الدوام الرسمي اليوم الأحد 27.07.2025 بسبب ارتفاع الحرارة (آخر رد :المهندس)       :: أفضل أنواع الفيب وتوصيل سريع في الدمام والرياض والخبر (آخر رد :نادية معلم)       :: شركة الرائعون في أبها – عنوان الجودة والتكامل في الخدمات المنزلية (آخر رد :doaausef3li)       :: الديوانية تعطل الدوام الرسمي غدا الأحد 27.07.2025 بسبب ارتفاع درجات الحرارة (آخر رد :المهندس)       :: اشتراك شات ChatGPT Plus: خيارك الذكي للاستفادة القصوى من الذكاء الاصطناعي (آخر رد :MohamedAli202)       :: نص بيان السيد السيستاني حول الأوضاع في غزة (آخر رد :المهندس)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-02-2023, 01:42 PM   رقم المشاركة : 1
نادية معلم
 
الصورة الرمزية نادية معلم





نادية معلم متواجد حالياً

نادية معلم is on a distinguished road

افتراضيفوائد فيتامين د
Bookmark and Share

للإرتقاء بمنتديات فنان سات ساهم معنا فى نشر الموضوع على الفيس بوك من هنا

فوائد فيتامين د مهمة لكل انسان، وسنذكر أبرزها فيما يلي، فيتامين د هو واحد من العديد من الفيتامينات التي تحتاجها أجسامنا للبقاء بصحة جيدة. هذا الفيتامين له فوائد عديدة منها:

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد في الحفاظ على قوة العظام
وجود عظام صحية يحميك من الأمراض المختلفة، بما في ذلك الكساح. الكساح هو اضطراب يتسبب في ضعف العظام لدى الأطفال. وهو ناتج عن نقص فيتامين د في الجسم. أنت بحاجة إلى فيتامين د حتى يمكن استخدام الكالسيوم والفوسفور لبناء العظام. عند البالغين، وجود عظام ناعمة هي حالة تسمى لين العظام.

فوائد فيتامين د امتصاص الكالسيوم
يساعد فيتامين د مع الكالسيوم في بناء العظام والحفاظ عليها قوية وصحية. يمكن أن يؤدي ضعف العظام إلى هشاشة العظام وفقدان كثافة العظام، مما قد يؤدي إلى حدوث كسور. يتم تلقي فيتامين د، سواء عن طريق الفم أو من التعرض لأشعة الشمس إلى شكل نشط من الفيتامين. هذا هو الشكل النشط الذي يعزز الامتصاص الأمثل للكالسيوم من نظامك الغذائي.


فوائد فيتامين

العمل مع الغدد الجار درقية
تعمل الغدد الجار درقية من دقيقة بعد دقيقة لموازنة الكالسيوم في الدم عن طريق التواصل مع الكلى والأمعاء والهيكل العظمي. عندما يكون هناك ما يكفي من الكالسيوم في النظام الغذائي وكاف من فيتامين د النشط، يتم امتصاص الكالسيوم الغذائي واستخدامه بشكل جيد في جميع أنحاء الجسم. إذا كان تناول الكالسيوم غير كافٍ، أو كان فيتامين (د) منخفضًا، فإن الغدد الجار درقية سوف “تستعير” الكالسيوم من الهيكل العظمي من أجل الحفاظ على الكالسيوم في الدم في المعدل الطبيعي.

ماعلاقة نظامك الغذائي بالحصول على ما يكفي من فيتامين د؟
لا يوجد فيتامين د بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. لهذا السبب يضاف فيتامين د إلى بعض الأطعمة.

قد يكون من الصعب، خاصة بالنسبة للنباتيين أو الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز؛ الحصول على ما يكفي من فيتامين د من وجباتهم الغذائية، ولهذا السبب قد يختار بعض الأشخاص تناول المكملات الغذائية. من المهم دائمًا تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية من جميع المجموعات الغذائية. يظهر محتوى الفيتامينات في الأطعمة المختلفة في الجدول التالي.
تفاصيل مهمة عن فوائد هذا الفيتامين عبر مقال التالي : عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد



الموضوع الأصلي: فوائد فيتامين د || الكاتب: نادية معلم || المصدر: منتديات فنان سات

البحث

فنان سات , جامعة الفضائيات العربية , اكبر منتدى فضائي , اقوى سيرفر شيرنج ,كروت ستالايت , خدمات مجانية , قنوات فضائية , ترددات حديثة ,سيرفرات مجانيه.





t,hz] tdjhldk ]







    شكراً رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ نادية معلم على المشاركة المفيدة:
قديم 16-02-2023, 12:04 AM   رقم المشاركة : 2
۩◄عبد العزيز شلبى►۩
 
الصورة الرمزية ۩◄عبد العزيز شلبى►۩





۩◄عبد العزيز شلبى►۩ غير متواجد حالياً

۩◄عبد العزيز شلبى►۩ has a spectacular aura about۩◄عبد العزيز شلبى►۩ has a spectacular aura about

افتراضيرد: فوائد فيتامين د
Bookmark and Share

للإرتقاء بمنتديات فنان سات ساهم معنا فى نشر الموضوع على الفيس بوك من هنا

بارك الله فيك اخى






    شكراً رد مع اقتباس
أعضاء قالوا شكراً لـ ۩◄عبد العزيز شلبى►۩ على المشاركة المفيدة:
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فيتامين, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فنان سات  


الساعة الآن 01:50 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فنان سات
www.fanansatiraq.com
الاحد 27 تموز 2025 الساعة الان 10:50:36 صباحاً.


      RSS RSS 2.0 XML SiteMap ARCHIVE HTML EXTERNAL

Review www.fanansatiraq.com/vb/ on alexa.com