ثلاث وصفات لعلاج تعب الساقين - منتديات فنان سات

القسم التجاريالقسم التجاريالقسم التجاريالقسم التجاريالقسم التجاري

 

نرحب بكم في منتديات فنان سات من خلال تصفحكم لموقعنا سيمكنكم التعرف على انجازاتنا والإطلاع على الخدمات المجانية المقدمة لكم

تم فتح باب التسجيل في منتديات فنان سات احجز مقعدك الان


التعليمات الإدارية
FANNANSATالسلام عليكم : الى جميع زوار منتديات فنان سات في حال لم يتم تفعيل عضويتكم يمكنكم تقديم طلب من هنا (قسم خاص بتفعيل الأعضاء الجدد ) ..مع تحيات الإدارة .         FANNANSATهام لجميع زوار وأعضاء منتديات فنان سات بخصوص التسجيل بالمنتدى والمواضيع          FANNANSATالسلام عليكم :من يجد نفسه كفوءا فليرشح نفسه للاشراف معنا ويقدم طلب في القسم الخاص بذلك من هنا (قسم خاص لطلبات الاشراف ) ..مع تحيات الإدارة .         FANNANSATأهلا وسهلا بجميع زوار وأعضاء منتديات فنان سات نتمنى للجميع أطيب الأوقات معنا ..مع تحيات الإدارة         


العودة   منتديات فنان سات > الأقسام العامة > قسم عالم الصحة والجمال
نور المنتدى بالعضو الجديد

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: Trendole متجرك الإلكتروني (آخر رد :غوايش)       :: أرخص شاشات تلفزيون سمارت في السعودية 2025: خيارات ممتازة بأسعار تناسب الجميع (آخر رد :mahmoud95)       :: افضل اكسسوارات السيارات (آخر رد :mahasenali2024)       :: طلب تحميل العاب (آخر رد :salahsigma)       :: تشيلسي يُتوّج بطلًا لكأس العالم للأندية بعد ثلاثية ثقيلة في شباك باريس سان جيرمان (آخر رد :المهندس)       :: جديد starsat 2025-07-14 (آخر رد :DonaldPoopy)       :: جديد iptv بتاريخ 15.07.2025 (آخر رد :COBRA3000)       :: صفة العمرة خطوة خطوة بالتفصيل (آخر رد :مسوق كوم)       :: وفاة مدرب حراس فريق القوة الجوية {صالح حميد} بعد صراع مع المرض (آخر رد :المهندس)       :: ذكرى رحيل عميد المنبر الحسيني الشيخ الدكتور أحمد الوائلي 14.07.2003 (آخر رد :المهندس)      

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25-07-2016, 07:47 PM   رقم المشاركة : 1
star
فريق المتابعة والمراقبة
 
الصورة الرمزية star





star غير متواجد حالياً

star has a reputation beyond reputestar has a reputation beyond reputestar has a reputation beyond reputestar has a reputation beyond reputestar has a reputation beyond reputestar has a reputation beyond reputestar has a reputation beyond reputestar has a reputation beyond reputestar has a reputation beyond reputestar has a reputation beyond reputestar has a reputation beyond repute

Yثلاث وصفات لعلاج تعب الساقين
Bookmark and Share

للإرتقاء بمنتديات فنان سات ساهم معنا فى نشر الموضوع على الفيس بوك من هنا

تعاني بعض النساء، خصوصاً مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، من تحوّل لون الساقين إلى الأحمر مصحوباً بالتعب والألم.
إليكِ بعض الوصفات المنزليّة التي تساهم في علاج تعب الساقين:


عنب الثعلب أو الكشمش (غوزبيري) لإنعاش الأوردة
مع هذه الفاكهة الطازجة (أو المجففة حسب الموسم)، ينصح بتناول ما يعادل ملعقتين كبيرتين من عنب الثعلب أو الكشمش صباحاً أو مساء. وحسبما يقول د. هنري بوغيت، مؤلف كتاب "موسوعة علاج الجدات"، فإنّ الكشمش أو عنب الثعلب يعمل على تحسين تدفق الدم، وله تأثير على خفض نفاذيّة الأوعية الدموية الصغيرة وتقوية الأوردة.

العلاج المثالي: نظّمي استخدام هذا العلاج كلّ ثلاثة أشهر.

حمام ساخن- بارد تحت الدش
ليس هناك علاج أكثر فعالية من الحمام البارد التقليدي الذي ينصح به دائماً. تحت الدش، اتركي الماء يجري من الكاحل إلى أعلى الفخذين، ابدئي بالماء الساخن، ثمّ البارد على فترة 5 -10 ثوان لكلّ مرة. الماء الساخن يوسّع الأوردة، ثمّ يأتي الماء البارد لكي يضيّقها ويشدّها، مما يحسّن تدفق الدم.
قومي بهذه الدورة من الماء الساخن ثمّ البارد، ثلاث مرات، بزيادة بضع ثوانٍ في كلّ دورة، حسبما تنصح د. فاليري ليدوك.

الحركة علاج مكمل
امشي، اصعدي السلالم، تحرّكي قدر ما تستطيعين، وكلّ خطوة تخطينها وأنت تلبسين حذاءً مناسباً (الكعب ليس أعلى من 3- 4 سنتم) تعتبر تدليكاً مفيداً لباطن قوس القدم.
من شأن الضغط تحت باطن القدم أن ينشّط العروق الصغيرة المتعددة الموجودة في المنطقة، والتي تعمل بدورها على تنشيط عضلات الساق، وهذا كلّه يجعل الدم يتحرّك والساقين أكثر خفة.

الموضوع الأصلي: ثلاث وصفات لعلاج تعب الساقين || الكاتب: star || المصدر: منتديات فنان سات

البحث

فنان سات , جامعة الفضائيات العربية , اكبر منتدى فضائي , اقوى سيرفر شيرنج ,كروت ستالايت , خدمات مجانية , قنوات فضائية , ترددات حديثة ,سيرفرات مجانيه.





eghe ,wthj gugh[ juf hgshrdk hgshrdk eghe







    شكراً رد مع اقتباس
أعضاء قالوا شكراً لـ star على المشاركة المفيدة:
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لعلاج, الساقين, ثلاث, وصفات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فنان سات  


الساعة الآن 07:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فنان سات
www.fanansatiraq.com
الثلاثاء 15 تموز 2025 الساعة الان 04:11:44 صباحاً.


      RSS RSS 2.0 XML SiteMap ARCHIVE HTML EXTERNAL

Review www.fanansatiraq.com/vb/ on alexa.com