المقادير :
- كوب بصل مقطع صغيرا. - فص ثوم مهروس.
- 2 كوب صدور دجاج بدون جلد مقطعة ومطبوخة. - نصف كوب صلصة طماطم.
- حبة فلفل أخضر حار مقطعة صغيرا. - أوراق خس مقطع.
- نصف كوب جبنة شيدر نصف دسم مبشورة. - ملح، فلفل أسود حسب الذوق.
- رقائق التاكوس الجاهزة أو خبز أسمر.
الطريقة :
- نقلي البصل والثوم بملعقة واحدة من الزيت في مقلاة.
- نضيف الدجاج وصلصة الطماطم والفلفل الحار والملح والفلفل الأسود ونقلب.
- يترك الجميع على نار متوسطة حتى الاستواء.
- نضع الخلطة في خبز التاكوس أو الخبز الأسمر مع شرائح الخس ويقدم حارا.
- السندوتش الواحد يحتوي على 283 وحدة حرارية.
التعليمات الإدارية
نور المنتدى بالعضو الجديد
« آخـــر الــمــواضــيــع »
31-12-2018, 12:26 PM
طريقة عمل تاكو الدجاج
العرض المتطور