5 نصائح مهمة للحفاظ على صحة أسنانك في شهر رمضان

star · 03-04-2023, 10:18 AM

5 نصائح مهمة للحفاظ على صحة أسنانك في شهر رمضان

تعتبر العناية بالأسنان من الأمور المهمة في شهر رمضان، حيث يجب الاهتمام بنظافتها لحمايتها من البكتيريا وللتخلص من رائحة الفم الكريهة.

وبمجرد حلول شهر رمضان المبارك قد يكثر البعض من تناول العصائر والحلويات ما يؤدي إلى حدوث بعض المشكلات في الأسنان والتأثير على رائحة الفم أثناء الصيام.
ونستعرض فيما يلي أهم النصائح المفيدة بصحة الأسنان خلال شهر رمضان المبارك..

1- علاج الأسنان

لا تتردد في الذهاب إلى طبيبك على الفور عند شعورك بمشكلة يجب علاجها في الأسنان مثل التسوس أو الخلع، والذي قد ينتج عنه نزول بعض الدماء التي لا تؤثر على صحة الصوم.
وبالنسبة لحشو الأسنان فإنه لا يعتبر من المغذيات ولا يصل إلى الحلق، أما فيما يتعلق بإجراء علاج تجميلي فيجب أن يتم تأجيله إلى ما بعد الإفطار.

2- استخدام المسواك

يعتبر المسواك من المطهرات الطبيعية للفم كما أنه لا يفسد الصوم، ومن فوائده كذلك أنه فعال للغاية في تنظيف الأسنان، ويمكن استخدامه مع خيط الأسنان الطبي، أو الاكتفاء بأحدهما.

3- تنظيف الأسنان أثناء الصيام

قد يتردد البعض في تنظيف أسنانه خلال نهار رمضان خوفا من إفساد صيامه، إلا أن هذا الأمر مهم للغاية لصحة الأسنان وللتغلب على رائحة الفم الكريهة.
ويمكن التغلب على الشعور بالخوف من إفساد الصيام بالحرص على عدم ابتلاع المياه أو المعجون أو وصولهما إلى جوف الفم والخلق.

4- التقليل من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة من أبرز المشاكل التي تؤرق الكثيرين خلال فترة الصوم، وقد يعود سببها إلى عدم الاهتمام بتظيف الأسنان أو إصابتها بالتسوس.
ومن ضمن أسبابها أيضا عدم تناول الماء لوقت كبير مما يقلل إفرازات اللعاب ويتسبب في البكتيريا، لذلك يجب التغلب على تلك الرائحة بالعناية بتنظيف الأسنان وشرب الماء بكثرة خلال فترة الإفطار.