[star]

نصائح تجنبك العطش في شهر رمضان نصائح تجنبك العطش في شهر رمضان ___________________ 1- الحد من التدخين لو كنت مدخنا. 2- شرب مايقارب2 لتر ماء ما بين الإفطار إلى السحور. 3- الإكثار من تناول الخضار والفواكه بدلاً من الحلويات ، ينصح بالتركيز على البطيخ والبندورة والخيار. 4- تخفيف كميات الملح في الطعام وكذلك التوابل. 5- تخفيف شرب القهوة والشاي. 6- تناول الشوربة على الإفطار. ____________________ تقبل الله صيامكم الموضوع الأصلي: نصائح تجنبك العطش في شهر رمضان || الكاتب: star || المصدر: منتديات فنان سات http://www.fanansatiraq.com/vb/ البحث فنان سات , جامعة الفضائيات العربية , اكبر منتدى فضائي , اقوى سيرفر شيرنج ,كروت ستالايت , خدمات مجانية , قنوات فضائية , ترددات حديثة ,سيرفرات مجانيه. المصدر: منتديات فنان سات kwhzp j[kf; hgu'a td aiv vlqhk j[kf; vlqhk