الباميه باللحمه [الأرشيف] - منتديات فنان سات

reneem

25-05-2020, 11:03 AM

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

للباميه فؤائد كثره بسبب احتوائها على احماض الفوليك وهو مركب طبيعى

ويجمى من الاصابه بامراض العمود الفقرى و يساعد على النمو ويحافظ على

الخلايا الجديده ومطهر للامعاء لان الباميه تعمل كماده مطهره للامعاء لاختوائها
على الالياف والعناصر الغذائيه التى تساعد على عمليه الهضم وتمنع الاصابه

بالربو لاحتواء الباميه على فيتامين ج الذى يساعد على تقليل خطرالاصابه
بالربو فى حاله الاصابه الجهاز التنفسى

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

1/2 ك باميه
250 جرام لحمه
بصله
حبهان
ورق لورلا
مستكه
قرفه خشب
جنزبيل
شطه

ملح
3 فصوص ثوم
3 طماطم
زبده و زيت

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

نسلق اللحمه ونضع فى ميه السلق الحبهان والمستكه وورق لورلا وبصله صغيره
نقطع البصله وندبلها ونقطع عليها الثوم ونضرب الطماطم بالخلاط ونضعها على

البصله ونضع الباميه ونضع اللحمه وشوربتها كمان ونتركها تستوى

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط