القسم التجاريالقسم التجاريالقسم التجاريالقسم التجاريالقسم التجاري

رمضان كريم

رمضان كريم

 

 

نرحب بكم في منتديات فنان سات من خلال تصفحكم لموقعنا سيمكنكم التعرف على انجازاتنا والإطلاع على الخدمات المجانية المقدمة لكم

تم فتح باب التسجيل في منتديات فنان سات احجز مقعدك الان


التعليمات الإدارية


العودة   منتديات فنان سات > الأقسام العامة > قسم عالم الصحة والجمال
نور المنتدى بالعضو الجديد

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: اهم تحديثات الاقمار الصناعية اليوم الخميس 28/03/2024 (آخر رد :ملك الفضائيات)       :: استراتيجيات الربح من الإنترنت: كيف تبني مشروعًا ناجحًا عبر الويب؟ (آخر رد :نادية معلم)       :: مهام شركة كشف تسربات المياه بالدمام (آخر رد :بنت القحظأن)       :: مميزات شركة تنظيف منازل بالدمام (آخر رد :بنت القحظأن)       :: كيف تشتري مقابر للبيع في القاهرة (آخر رد :بنت القحظأن)       :: نقل عفش جدة السليمانية: الخطوات الأساسية لنقل الأثاث بسلاسة 0548170966 (آخر رد :بنت القحظأن)       :: استثمر في العقارات الفاخرة على شاطئ الساحل الشمالي مع شركة دي بروبرتي (آخر رد :بنت القحظأن)       :: شركة تنظيف بالجبيل الحل الأمثل لنظافة منازلكم (آخر رد :بنت القحظأن)       :: خدمات جولدن هوم المنزلية بالمدينة المنورة (آخر رد :بنت القحظأن)       :: قراءة فى بحث تجربة ميلغرام: التجربة التي صدمت العالم (آخر رد :رضا البطاوى)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-07-2019, 05:24 PM   رقم المشاركة : 1
ملك الفضائيات
مشرف منتديات فنان سات
 
الصورة الرمزية ملك الفضائيات





ملك الفضائيات متواجد حالياً

ملك الفضائيات has a reputation beyond reputeملك الفضائيات has a reputation beyond reputeملك الفضائيات has a reputation beyond reputeملك الفضائيات has a reputation beyond reputeملك الفضائيات has a reputation beyond reputeملك الفضائيات has a reputation beyond reputeملك الفضائيات has a reputation beyond reputeملك الفضائيات has a reputation beyond reputeملك الفضائيات has a reputation beyond reputeملك الفضائيات has a reputation beyond reputeملك الفضائيات has a reputation beyond repute

Yفوائد وأضرار المشمش للرجال.. كيف يؤثر في الدايت؟
Bookmark and Share

للإرتقاء بمنتديات فنان سات ساهم معنا فى نشر الموضوع على الفيس بوك من هنا









فوائد وأضرار المشمش للرجال.. كيف يؤثر في الدايت؟


فوائد وأضرار المشمش للرجال.. يؤثر



يمتاز المشمش بتركيبته الكيميائية الفريدة التي تجعله يحظى بالعديد من الفوائد الصحية على جسم الإنسان





يشتهر المشمش بأنه من الفواكه اللذيذة التي يكثر الإقبال على تناولها من الأعمار كافة،
وهو يمتاز بفوائده الكثيرة لصحة الإنسان؛ نظراً لتركيبة المشمش الكيميائية الفريدة التي تمكنه من علاج الكثير من الأمراض الخطيرة،
مثل السرطان والربو،
كما أن من مميزاته قلة سعراته الحرارية؛ وهو ما يعمل على حماية الجسم.
تركيبة المشمش الغذائية

ومن المعروف أن المشمش من الأشجار المثمرة المعمّرة التي يزيد ارتفاعها عن سبعة أمتار،
وتسقط أوراقها في الخريف، وتزهر في فصل الربيع، وتنضج ثمارها في أوائل فصل الصيف،
ويعود أصل المشمش إلى جمهوريّة الصين، ومنها انتشر إلى أنحاء العالم كافة، وخاصة في أوروبا، ودول حوض البحر المتوسط.



فوائد وأضرار المشمش للرجال.. يؤثر
ويتميّز المشمش بمذاقه الحلو اللذيذ المحبب للكثيرين، ويمكن تناوله بعدة أشكال فيمكن تحضير المربى منه،
أو كيكة المشمش ، أو عمل عصير المشمش اللذيذ، أو تناوله كما هو، بالإضافة إلى أنه يدخل في صنع الكثير من الأدوية والكريمات، وخاصة مستحضرات التجميل والبشرة.
ويحظىالمشمش بقيمة غذائية عالية؛ فهو يحتوي على مجموعة رائعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية،
مثل فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين د، ونسبة من الأملاح المعدنية،
ومن العناصر المهمة الموجودة به الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والحديد،
ونسبة من النشويات والسكريات التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي.
فوائد المشمش المجفف على الريق


فوائد وأضرار المشمش للرجال.. يؤثر
يختلف المشمش المجفف عن الطازج في قلة محتواه في فيتامين C،
إلا أن تناوله على الريق يعتبر من أقوى العناصر الطبيعية المضادة للأكسدة؛
ما يجعله مقاوماً للشقوق والجذور الحرة المسببة لمرض السرطان والخلايا السرطانية بأنواعها المختلفة.
كما يساعد على التخفيف من حدة ضغط الدم وتنظيمه، كما يقي من العديد من الأمراض الخطيرة المرافقة لذلك،
أيضاً يعتبر من أغنى العناصر الطبيعية الغنية بالألياف؛ ما يزيد من الشعور بالشبع،
ويقلل من الحاجة لتناول الطعام والوجبات، ويساعد على خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم ورفع معدل الكوليسترول الجيد،
وبالتالي يقي من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية والجلطات والسكتات الدماغية القاتلة وغيرها.
كذلك يساعد إلى حد كبير على حل مشكلات الشعر المختلفة،
وخاصة مشكلة الجفاف التي تنتج عنها القشرة والتقصف والتكسر والحكة وغيرها، وكذلك يغذي الشعر وبصيلاته وفروة الرأس،
فضلاً عن أهميته لصحة وجمال ونضارة البشرة والجلد.
فوائد المشمش المجفف للرجيم

وللمشمش فوائد عديدة للدايت أو الرجيم؛ فهو يعمل على مكافحة السمنة الزائدة عن طريق طرح الدهون والسكّريّات الفائضة خارج الجسم،
ويساعد في الوقاية من أمراض القلب التي تسبّبها زيادة الوزن،
كما يساعد في عمليّة التمثيل الضوئيّ وفي عمليّة التوازن في الجسم، وأيضاً يخفّف من نسبة السكّر في الدم،
ويساعد الجسم على التخلّص من السموم، كذلك يعمل على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف،
وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن وإذابة الدهون والشحوم والتخلص من السمنة.
أضرار المشمش لمرضى السكر

لم يثبت علمياً تأثير المشمش في مرضى السكر، وعلى العكس يعتبر المشمش خياراً جيداً لمرضى السكرى؛
ذلك أن كل 2-3 حبات من المشمش تمثل حصة فواكه واحدة، وتحوي ما يقارب 60 سعراً حرارياً،
وبذلك فهو يحتوي على مستوى متوازنٍ من السّكر؛
لذا فهو يُعتبر من الفواكه التي يُمكن لمريض السكري أن يتناولها نظراً لأنه يُفيده على عكس بعض الأطعمة الأخرى،
وذلك لأنّه يحتوي على الألياف التي تُنظّم امتصاص السّكر في الدم وتعمل على عدم السّماح في رفع هذا المستوى.



البحث

فنان سات , جامعة الفضائيات العربية , اكبر منتدى فضائي , اقوى سيرفر شيرنج ,كروت ستالايت , خدمات مجانية , قنوات فضائية , ترددات حديثة ,سيرفرات مجانيه.





t,hz] ,Hqvhv hglala ggv[hg>> ;dt dcev td hg]hdj? hglala hg]hdj? dcev t,hz]







آخر تعديل ملك الفضائيات يوم 20-07-2019 في 05:27 PM.
    شكراً رد مع اقتباس
أعضاء قالوا شكراً لـ ملك الفضائيات على المشاركة المفيدة:
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للرجال.., المشمش, الدايت؟, يؤثر, فوائد, وأضرار


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فنان سات  


الساعة الآن 08:07 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فنان سات
www.fanansatiraq.com
Loading...


      RSS RSS 2.0 XML SiteMap ARCHIVE HTML EXTERNAL

Review www.fanansatiraq.com/vb/ on alexa.com