القسم التجاريالقسم التجاريالقسم التجاريالقسم التجاريالقسم التجاري

رمضان كريم

رمضان كريم

 

 

نرحب بكم في منتديات فنان سات من خلال تصفحكم لموقعنا سيمكنكم التعرف على انجازاتنا والإطلاع على الخدمات المجانية المقدمة لكم

تم فتح باب التسجيل في منتديات فنان سات احجز مقعدك الان


التعليمات الإدارية


العودة   منتديات فنان سات > الأقسام العامة > قسم عالم الصحة والجمال
نور المنتدى بالعضو الجديد

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: دعاء اليوم السابع عشر من شهر رمضان المبارك لعام 1445 للهجرة (آخر رد :ملك الفضائيات)       :: اعمال يوم 17 من شهر رمضان المبارك 1445 للهجرة (آخر رد :ملك الفضائيات)       :: حدث في مثل هذا اليوم السابع عشر من شهر رمضان المبارك (آخر رد :ملك الفضائيات)       :: Newly added TV channel 28-03-2024 (آخر رد :ملك الفضائيات)       :: اهم تحديثات الاقمار الصناعية اليوم الخميس 28/03/2024 (آخر رد :ملك الفضائيات)       :: استراتيجيات الربح من الإنترنت: كيف تبني مشروعًا ناجحًا عبر الويب؟ (آخر رد :نادية معلم)       :: مهام شركة كشف تسربات المياه بالدمام (آخر رد :بنت القحظأن)       :: مميزات شركة تنظيف منازل بالدمام (آخر رد :بنت القحظأن)       :: كيف تشتري مقابر للبيع في القاهرة (آخر رد :بنت القحظأن)       :: نقل عفش جدة السليمانية: الخطوات الأساسية لنقل الأثاث بسلاسة (آخر رد :بنت القحظأن)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-05-2020, 05:12 PM   رقم المشاركة : 1
reneem
 
الصورة الرمزية reneem





reneem غير متواجد حالياً

reneem has a spectacular aura aboutreneem has a spectacular aura aboutreneem has a spectacular aura about

Mor124الرياضه بتقلل الاكتئاب وبتقلل الوزن كمان
Bookmark and Share

للإرتقاء بمنتديات فنان سات ساهم معنا فى نشر الموضوع على الفيس بوك من هنا





الرياضه بتقلل الاكتئاب وبتقلل الوزن




الرياضه بتقلل الاكتئاب وبتقلل الوزن




التمرين هو حركه تجعل عضلاتك تعمل وبالتالى يحدث حرق للسعرات الحراريه
وهناك العديد من انواع الرياضه السباحه . الجرى . الركض . المشى . الرقص



اثبتت الرياضه ان لديها من الفوائد الصحيه . جسديا . ذهنيا .


الرياضه بتقلل الاكتئاب وبتقلل الوزن





* اظهرت الدراسات ان الرياضه تحسن المزاج وتقلل مشاعر الاكتئاب والقلق والتوتر
وتعمل الرياضه على تنظيم الاجهاد والقلق


* ويمكن ايضا ان تزيد حساسيه الدماغ للهرمونات مثل السيروتوتين و النورادرينالين
والتى تخفف مشاعر الاكتئاب



* بالاضافه الى ذلك يمكن ان تزيد التمارين الرياضيه من انتاج الاندورفين والمعروف
انه يساعد على انتاج مشاعر ايجابيه ويقلل من الشعور بالالم





الرياضه تقلل الاكتئاب



اظهرت دراسه اجريت على 24 شخص تم تشخيص اصابتهن بالاكتئاب ان ممارسه
الرياضه قللت بشكل ملحوظ من مشاعر الاكتئاب





الرياضه تساعد على تخفيف الوزن



وقد اظهرت بعض الدراسات ان الخمول والكسل هو عامل رئيسى فى زياده الوزن

واثبتت الدراسات ان ممارسه الرياضه بانتظام يزيد معدل الايض والذى سيحرق
المزيد من السعرات الحراريه ويساعد على انقاص الوزن



بالاضافه الى ذلك اظهرت الدراسات ان الجمع بين التمرينات الهوائيه والتدريب
على المقاومه يمكن ان يزيد من فقدان الدهون وتقويه العضلات وهو امر ضرورى
للحفاظ على الوزن




الرياضه بتقلل الاكتئاب وبتقلل الوزن




الرياضه بتقلل الاكتئاب وبتقلل الوزن




الرياضه بتقلل الاكتئاب وبتقلل الوزن









البحث

فنان سات , جامعة الفضائيات العربية , اكبر منتدى فضائي , اقوى سيرفر شيرنج ,كروت ستالايت , خدمات مجانية , قنوات فضائية , ترددات حديثة ,سيرفرات مجانيه.





hgvdhqi fjrgg hgh;jzhf ,fjrgg hg,.k ;lhk hgvdhqi hg,.k fjrgg ,fjrgg







    شكراً رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ reneem على المشاركة المفيدة:
فؤاد (20-05-2020), وائل (22-06-2020)
قديم 19-05-2020, 05:38 PM   رقم المشاركة : 2
المهندس
المدير العام


 
الصورة الرمزية المهندس





المهندس غير متواجد حالياً

المهندس has a reputation beyond reputeالمهندس has a reputation beyond reputeالمهندس has a reputation beyond reputeالمهندس has a reputation beyond reputeالمهندس has a reputation beyond reputeالمهندس has a reputation beyond reputeالمهندس has a reputation beyond reputeالمهندس has a reputation beyond reputeالمهندس has a reputation beyond reputeالمهندس has a reputation beyond reputeالمهندس has a reputation beyond repute

افتراضيرد: الرياضه بتقلل الاكتئاب وبتقلل الوزن كمان
Bookmark and Share

للإرتقاء بمنتديات فنان سات ساهم معنا فى نشر الموضوع على الفيس بوك من هنا

شكرا اختي






    شكراً رد مع اقتباس
أعضاء قالوا شكراً لـ المهندس على المشاركة المفيدة:
قديم 19-05-2020, 10:58 PM   رقم المشاركة : 3
boualem
أسـتاذ فضائيات
 
الصورة الرمزية boualem





boualem غير متواجد حالياً

boualem is on a distinguished road

افتراضيرد: الرياضه بتقلل الاكتئاب وبتقلل الوزن كمان
Bookmark and Share

للإرتقاء بمنتديات فنان سات ساهم معنا فى نشر الموضوع على الفيس بوك من هنا

بارك الله فيك اخي







    شكراً رد مع اقتباس
أعضاء قالوا شكراً لـ boualem على المشاركة المفيدة:
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاكتئاب, الرياضه, الوزن, بتقلل, وبتقلل, كمان


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فنان سات  


الساعة الآن 10:09 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فنان سات
www.fanansatiraq.com
Loading...


      RSS RSS 2.0 XML SiteMap ARCHIVE HTML EXTERNAL

Review www.fanansatiraq.com/vb/ on alexa.com