اختيار الحذاء الرياضي هناك العديد من الخيارات للأحذية الرياضية في متاجر الأحذية ، وهناك العديد من المواصفات لهذه الأحذية ، ويجب عليك اختيار الحذاء المناسب والمريح لقدمك للحصول على أقصى استفادة وراحة منه ، وفي هذا المقال سنتحدث عنه فوائد الحذاء الرياضي المناسب.
يحسن طريقة الحركة ويسهل وسرعة الجري.
يقلل الحذاء الرياضي المناسب الضغط على الكاحلين والكعب وأصابع القدم.
يساعد في تقليل ومنع آلام الظهر والركبة والورك والمفاصل.
الأحذية الرياضية المناسبة تمنع التهاب الأوتار.
ما هي مواصفات الحذاء الرياضي المناسب؟ هناك عدة مواصفات للحذاء الرياضي المناسب منها:
يجب أن يكون مقاس الحذاء الرياضي مناسبًا لحجم القدم ، حتى لا تشعر القدم بأي شد أثناء ارتدائها.
يجب عليك التأكد من أن الجزء الخلفي من الحذاء الذي يثبت الكعب في مكانه (عداد الكعب) يمسك بالقدم بشكل مناسب.
يجب أن يكون حجم الكعب مناسبًا لضمان ثبات القدم على الأرض أثناء الارتداء والتحرك في الحذاء.
يجب أن يكون هناك مسافة 1/2 بوصة (1.25 سم) على الأقل بين إصبع القدم الأطول والطرف الأمامي للحذاء.
يجب أن تكون الأحذية مريحة ، لذلك عند تجربة الحذاء قبل شرائه ، يجب أن تتجول في متجر الأحذية على أسطح مختلفة مثل السجاد والبلاط لضمان الراحة أثناء التحرك على أي سطح.
يجب أن تكون القدم ثابتة داخل الحذاء ، لذا تأكد من شد رباط الحذاء عند ارتدائه.
قراءة المزيد: عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
جزاك الله خيرا عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
حصري علي منتديات فنان سات عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
من الأن أنت ليس بحاجة الي معلم أو مدرب للفنون القتالية حصري علي منتديات فنان سات يمكنك التعلم في منزلك علي الكمبيوتر أو علي شاشة المهم بمكانك تعلم أي أسلوب تريدة في الفنون القتالية المفتوحة و المختلفة في جميع الاساليب
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
أعضاء قالوا شكراً لـ محمد كوماندو على المشاركة المفيدة:
التعليمات الإدارية
نور المنتدى بالعضو الجديد
« آخـــر الــمــواضــيــع »
05-02-2023, 01:34 AM
فوائد الحذاء الرياضي المناسب
رد: فوائد الحذاء الرياضي المناسب
العرض العادي
