16-07-2020, 06:18 PM
|
رقم المشاركة : 1
|
|
سلطة الفول الأبيض مع الخضار المفرومة والأعشاب الطازجة
|
|
للإرتقاء بمنتديات فنان سات ساهم معنا فى نشر الموضوع على الفيس بوك من هنا
سلطة الفاصوليا البيضاء الغنية بنكهات البحر الأبيض المتوسط المشرقة مع الخضروات المفرومة والأعشاب الطازجة.
المكونات:
- 2 علبة فاصوليا بيضاء (كانيلليني) ، مصفاة وشطفها جيداً
- 1 خيار إنكليزي مقطع مكعبات
- 10 أوقية من طماطم العنب أو الكرز ، مقطع الى نصفين
- 4 بصل أخضر مفروم
- 1 كوب بقدونس طازج مفروم
- 15 إلى 20 من أوراق النعناع المفرومة
- 1 ليمون مبشور وعصير
- ملح وفلفل
- التوابل (1 ملعقة صغيرة زعتر و 1/2 ملعقة صغيرة لكل من السماق)
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- جبن فيتا ، اختياري
الطريقة:
- أضف الفاصوليا البيضاء والخيار والطماطم والبصل الأخضر والبقدونس والنعناع إلى وعاء خلط كبير.
- أضف قشر الليمون. تبل بالملح والفلفل ثم أضف الزعتر والسماق.
- أنهي بعصير الليمون ورذاذ سائل من زيت الزيتون البكر الممتاز (من 2 إلى 3 ملاعق كبيرة). تذوق واضبط التوابل. أضف جبن الفيتا ، إذا أردت. (للحصول على أفضل نكهة ، دع السلطة في الصلصة لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك قبل التقديم).
sg'm hgt,g hgHfdq lu hgoqhv hgltv,lm ,hgHuahf hg'h.[m hgltv,lm hgoqhv hgt,g hg'h.[m sg'm
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ملك الفضائيات على المشاركة المفيدة:
|
|
|