منتديات فنان سات - تعزيز المناعه والوقايه من الالتهاب بالقرنبيط

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

فؤائد القرنبيط لصحه الجسم اهمها تعزيز المناعه والوقايه من التهاب الرئه

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

القرنبيط هو نبات صحى ومصدر مهم للمواد الغذائيه كما انه يحتوى على مركبات
نباتيه فريده قد تقلل من خطر العديد من الامراض بما فى ذلك القلب والسرطان

بالاضافه الى ذلك انه صديق لتخفيف الوزن ويسهل اضافته الى نظام غذائك

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

أوضح الباحثون فوائد القرنبيط

* يحتوى على العديد من العناصر الغذائيه
القرنبيط منخفض جدا فى السعرات الحراريه ويحتوى على نسبه عاليه
من الفيتامينات حيث يحتوى على بعض الفيتامينات والمعادن التى تحتاجها

* عالى فى الالياف
القرنبيط غنى بالالياف وهو مفيد للصحه العامه والذى يعادل 10% من
احتياجاتك اليوميه والالياف مهمه لانها تغذى البكتريا السليمه فى امعائك
والتى تساعد على تقليل الالتهاب وتعزيز صحه الجهاز الهضمى

* مصدر جيد لمضادات الاكسده
القرنبيط هو مصدر كبير لمضادات الاكسده التى تحمى خلاياك من الجذور
الحره الضاره والالتهابات

* يساعدك على تخفيف الوزن

القرنبيط يحتوى على العديد من الخصائص التى تساعد فى تخفيف الوزن
حيث انه منخفض فى السعرات الحراريه لذا يمكنك تناوله بكثره دون زياده باوزن
كما يمكن ان يكون بديلا منخفض السعرات الحراريه للاطعمه ذات السعرات

الحراريه العاليه مثل الارز والدقيق وكمصدر جيد للالياف يبطىء القرنبيط
عمليه الهضم ويعزز الشعور بالامتلاء

ويحتوى القرنبيط على نسبه عاليه من الكولين وهو مصدر غذائى
اساسى يعانى من نقصه الكثير من الاشخاص

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]