منتديات فنان سات - عدة نصائح تجنب الإنسان العطش في رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد

عدة نصائح تجنب الإنسان العطش في رمضان
================================
1- الحد من التدخين لو كنت مدخنا.
2- شرب 2 لتر ماء ما بين الإفطار إلى السحور.
3- الإكثار من تناول الخضار والفواكه بدلاً من الحلويات ، ينصح بالتركيز على البطيخ والبندورة والخيار.
4- تخفيف كميات الملح في الطعام وكذلك التوابل.
5- تخفيف شرب القهوة والشاي.
6- تناول الشوربة على الإفطار.